Desperte sua sensibilidade e seja mais você...
A Dançaterapia é uma abordagem terapêutica corporal que utiliza do
movimento para promover o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual,
promovendo o autoconhecimento. O
movimento aliado à música leva o indivíduo a desenvolver sua sensibilidade e melhorar
sua consciência corporal, e a partir daí, rever
atitudes, superar desafios,
sair do isolamento, encontrando bem estar e mais qualidade de vida. Para quem
busca autoconhecimento, auxílio em situações como transtornos de ansiedade, de
humor, falta de auto-estima, stress, medo, depressão, ou mesmo para quem busca exercitar
seu corpo e diminuir a rigidez física. Dançar é a forma mais simples e saudável de exercitar o corpo e a
mente; é um exercício de expansão de consciência, libertação, transformação e autoconhecimento.
São
utilizadas técnicas como Yoga e Pilates que enriquecem ainda mais este
trabalho.
O movimento do corpo é a expressão da alma
Em conjunto com a
Psicoterapia buscamos a expansão da consciência, desbloqueio
de emoções reprimidas, mudanças
de percepção do mundo e da realidade, encarando a vida com um novo olhar para
as situações em conflito. A rigidez é um grande obstáculo à percepção do corpo. Carregamos partes
do nosso corpo que não se mexem há anos, e enquanto tivermos zonas
“mortas” dentro de nós, menos vivos nos sentiremos e com menor sensibilidade. Com esta abordagem, o
participante faz sua dança e sua coreografia, cria o movimento de acordo com
sua realidade, sendo dela ator e diretor, tendo liberdade e espaço para ser ele
mesmo e sentir, pensar e agir de acordo com suas emoções. Carregada de
expressão e personalidade, podemos construir uma ponte de informações entre o
corpo e a mente, de forma consciente, espelhando
assim o que se passa internamente, partindo para escolhas de caminhos mais
adequados a serem trilhados.
Tomar
consciência do corpo é ter acesso por inteiro, é ter coragem de ser autêntico,
sem máscaras, dando o direito de todas as partes existirem em nós, inclusive as
que negamos. Quando nossas sombras recebem permissão para existir, encontramos
sabedoria e coragem para fazer as escolhas mais assertivas em nossa vida,
passando a ter autenticidade e agir com mais autonomia e integridade.
"Quando você não tem palavras para
seus sentimentos,
para o que lhe aconteceu, para o que está
faltando em
você, ouvimos a sua ressonância interna -
os segredos
silenciosos - que vivem em seu corpo.
Ajudamos a
sentir e amplificar esta ressonância
interna até que o
seu movimento esteja suficientemente
próximo da
superfície para penetrar na
consciência." (Robert Lewis, M.D)
Sessões de
psicoterapia podem ocorrer paralelamente, individualmente ou em grupos, de
acordo com a necessidade do paciente. O processo terapêutico
inclui técnica de PNL, e interação da razão com a emoção.
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